13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3315 kcal
|
Yağ: 161,23g | Prot: 132,41g | Karb: 326,88g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Oatly Oat Milk, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Apple Walnut Salad. Akşam Yemeği: Papa John's Buffalo Wings, Papa John's Ranch Dipping Sauce, Papa John's Epic Stuffed Crust Cheese Pizza, Papa John's Extra Cheese for Original Crust. Aperatifler/Diğer: Starbucks Red Velvet Loaf, Utz Old Fashioned Pretzel Rods. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|