14 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 85,58g | Karb: 283,91g.
Kahvaltı: Kruvasan. Öğle Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Ananas, Sığır Eti. Akşam Yemeği: Ceviz, Beyaz Ekmek, Kuskus (Pişmiş), Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Muz, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|