14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 110,04g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Барс Тунец Натуральный Макрелевый. Akşam Yemeği: Лук Жареный, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Макфа Спиральки Отварные. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|