14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 50,59g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Ülker Piko, Fit kurbikkk, Tukaş Mayonez, Polonez Fit Yaşam Jambon, Wasa Original, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Knorr Tavuk Bulyon, Karnabahar, Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nesquik Gofret (26,7g), Çilek, Kenton Kadayıflı Muhallebi , Browni, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Migros Labne, Bal, Fit kek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|