br_e_co Günlüğü, 14 Nis 22

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2022:

1572 kcal

Yağ: 96,12g | Prot: 77,19g | Karb: 110,32g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Nachos with Beef and Cheese, Apples, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted Garlic Bread, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...