14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 64,69g | Karb: 83,34g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Kabartma Tozu, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf . Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|