14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 74,57g | Karb: 128,01g.
Kahvaltı: Yumurta, Avokado, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Harras Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Barilla Tam Bugday Makarna , Bolca Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek (Pişmiş), İçim Organik Yoğurt, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|