Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bengiozel23
Günlük
14 Nis 22
bengiozel23 Günlüğü, 14 Nis 22
bengiozel23 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,5 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2022:
1092 kcal
Yağ: 25,11g | Prot: 134,22g | Karb: 73,92g.
Kahvaltı:
Yumurta Beyazı, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Banvit Hindi Göğüs.
Akşam Yemeği:
Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Bewolf Whey Protein, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi.
devamı için...
2694 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
en son gramlar çok mutlu ediyor
15 Nis 22 üye tarafından:
benimzayıflamaçabam
ben kilo almaya calısıyorum🤓
15 Nis 22 üye tarafından:
bengiozel23
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bengiozel23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle