15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 191,27g | Karb: 45,74g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Курцево Сыр для Жарки Халуми, Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Aperatifler/Diğer: Lorado Маслины Черные без Косточки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|