15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 50,58g | Karb: 191,81g.
Kahvaltı: Dukan Bisküvi , Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Pekmez, Yumurta. Akşam Yemeği: Badem Şekeri, Beyaz Ekmek, Ta!Da! Ezogelin Çorba, Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|