|
体脂肪率18.1％
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 72,87g | Karb: 132,49g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 生卵, 白身魚のフライ, ゆでそば, いわし天. Akşam Yemeği: 白身魚のフライ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|