15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 30,69g | Karb: 90,46g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|