16 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 91,68g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Roshen Butter Milk , Огурец (с Кожурой), Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Перекресток Сыр Российский, Лента Багет Французский. Öğle Yemeği: Пирог с Орехами, Домик в деревне Сливки 10%. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Шашлык из Баранины, Греческий Салат, Storck Toffifee . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|