17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 84,14g | Prot: 108,26g | Karb: 104,71g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Akşam Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Lorado Маслины Черные без Косточки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|