17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 52,14g | Karb: 51,16g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Куриные Котлеты с Сыром и Зеленью. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Эфко Liberty Yogurt, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . devamı için...
|
|
2098 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 49 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 21 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|