17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 39,52g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Çerezya Leblebi Şekeri, Portakal, Portakal. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|