17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 51,83g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Milka, Algida Cornetto Aşk Ateşi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|