17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 30,96g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Mayonez, Ketçap, Yoğurt Çorbası, Pirinç Çorbası, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|