|
体脂肪率16.4％
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 39,00g | Karb: 93,88g.
Kahvaltı: コーヒー, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッポンハム ポテトサラダ巻き, ニッスイ かにクリームコロッケ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|