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2.170 kcal 💣🤸🏻♀️❤️
3° settimana..
* pesi 5 su 7
* cardio 5 su 7
Solo Dio sà quanto cioccolato ho mangiato ieri.. Dossfoodporn 🍫🐷💣🤤🔞
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58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2171 kcal
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Yağ: 59,34g | Prot: 169,98g | Karb: 235,88g.
Kahvaltı: Vegani Ovetti Ripieni, Prozis Pistacchio Butter, Dole Banana, Amo Essere Senza Glutine Petit, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Öğle Yemeği: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Belbake Fecola di Patate, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Peperoni. Akşam Yemeği: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Lidl Avocado, La Giraffa Patate Piccole, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Melinda Mela Renetta. devamı için...
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2015 kcal
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Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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1 - 20 / 30
 Yorumlar
Lo sa solo Dio e tutta FS 😂 buondi Dossy ☕🥧
17 Nis 22 üye tarafından: •dona•bera•
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😂😂 Ho vinto qualcosa??? Ahaha 🤸🏻♀️
17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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17 Nis 22 üye tarafından: simosicily
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17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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17 Nis 22 üye tarafından: Il Grande Puffo
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Come si può resistere alla cioccolata
17 Nis 22 üye tarafından: simosicily
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17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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Manu ma con tutta quella cioccolata, come stai ora????
17 Nis 22 üye tarafından: Il Grande Puffo
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Io poi guarda, ogni giorno mangio quello che mi piace come vedi dai piatti, non sento mai la voglia di sgarro a tavola..pur inserendo sempre 10/15 g di cioccolato..
Sgarro per me è sinonimo di cioccolato a badilate. 😂
17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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Manu! Io intendevo per la tua intolleranza al lattosio! 🤦🤣😂
17 Nis 22 üye tarafından: Il Grande Puffo
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Ste sono talmente carica a molla che mi sto allenando a stomaco vuoto stamattina 💣🍫🤸🏻♀️
..un pó di gonfiore addominale per il lattosio ma ho dormito bene, quindi nulla di traumatico 😂😂😂
17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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Io ieri stranamente ho fatto mooooolto la brava con la cioccolata , il punto debole è stata la salsiccia... Non la mangiavo da oltre un anno e fatta arrostita è qualcosa di 🤤🤤 pane niente ma salsiccia 😅😅😅
17 Nis 22 üye tarafından: simosicily
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17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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Buondì Manu e W la cioccolata!!!!!😂😋
17 Nis 22 üye tarafından: Domi-R5
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Sinceramente nemmeno io ho avuto il bisogno di sgarrare 😊 giusto una fetta di parrozzo e una discesa incontrollata di cucchiaio nel barattolone di burro di arachidi 😎 ma nulla più.. Il ciccolato delle uova mi disgusta, fortuna mia 😅
17 Nis 22 üye tarafından: •dona•bera•
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Buongiorno Domi! ☕🤸🏻♀️🌞 ..che sia benedetta 🍫🍫🍫😂
17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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Buono il parrozzo! Una volta l'ho fatto in versione fit ..s.g. & s.l. 😂😂😂
17 Nis 22 üye tarafından: Dossssss
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la salsiccia è sgarro ? 🤣🤣
17 Nis 22 üye tarafından: simosicily
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Il parrozzo dovrebbe essere tipico natalizio ma i miei lo fanno pure a Pasqua 😂 tanto chissene 🤣... In versione fit mi manca 😊 dovrei provare di nascosto però, altrimenti qui i miei "accademici" mi linciano 😎😅
17 Nis 22 üye tarafından: •dona•bera•
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