18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 74,64g | Karb: 174,99g.
Kahvaltı: Şehriye Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Patates Cipsi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Canga, Salçalı Makarna, Kivi Meyvesi, Muz, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|