18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 131,83g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Doğalsan Tam Yulaf Unu. Öğle Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Has Tavuk Tavuk Tantuni. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|