p$m Günlüğü, 18 Nis 22

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2022:

645 kcal

Yağ: 30,82g | Prot: 14,35g | Karb: 71,25g. Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Bananas. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...