19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 54,28g | Karb: 147,68g.
Kahvaltı: Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками , Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Киви и Мюсли, Любятово Хлопья Кукурузные. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|