19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 92,02g | Karb: 188,57g.
Kahvaltı: Süt, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Salam, Beyaz Peynir, Lavaş, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Muz, Armut, Kivi Meyvesi, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|