20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 81,30g | Karb: 69,77g.
Kahvaltı: Ложка в Ладошке Яблочное Пюре, Лакт Творог 2%, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Куриные Котлеты с Сыром и Зеленью. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром и Зеленью, Био Баланс Йогурт Злаки, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Лакт Творог 2%. devamı için...
|
|
2044 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|