20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 112,73g | Prot: 105,23g | Karb: 186,96g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Trapa Шоколад на Стевии 80%, Power Pro Fitness Jam Zero, Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Goat Farm Козий Сыр, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Арахис, А'делис Пастила без Сахара. Aperatifler/Diğer: Power Pro Coconut Bar, Power Pro Prometheus, Халва Самаркандская, А'делис Пастила без Сахара, Арахис, А'делис Пастила без Сахара, Грейпфрут, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|