20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 58,12g | Karb: 193,18g.
Kahvaltı: Süt, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Hurma, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|