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体脂肪率17.1％
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70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1783 kcal
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Yağ: 48,69g | Prot: 60,52g | Karb: 170,70g.
Kahvaltı: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: ローソン Lチキ レッド, マルちゃん 焼そば, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
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sabit kilo
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