21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 29,86g | Karb: 176,61g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Şehriye Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|