21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 65,23g | Karb: 77,71g.
Kahvaltı: Самбери Лаваш Армянский , Вареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Серышевский Творог Обезжиренный , Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Чай, Ратимир Говядина Ароматная, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Жареные Орехи Кешью с Медом, Черешня, Петрушка, Ашан Киви, Сельдерей, Гринагро Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|