21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 43,27g | Karb: 83,24g.
Kahvaltı: Wasa Original, Mlife Çilek Reçeli, Kühne Kahvaltılık Sos, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Mantar, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta, Lezita Piliç Füme. Öğle Yemeği: Çerezya Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Nugget, Lezita Piliç Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Fırında Sebze. Aperatifler/Diğer: Algida Conboo, XRoll Cho-Co Corn, Ülker 9 Kat Tat, Ülker Metro, Wasa Delikatess, Çilek, Ev yapimi granola, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tahinli Çörek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|