22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 99,48g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Свино-Говяжие Котлеты на Гриле. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овёс Резаный, Молоково Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Луг Сметана 10%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Котлеты Куриные на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|