22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 104,35g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı: Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Uyluğu, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Fide Ton Balığı, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Myprotein Whey Protein , Güney Yarım Yağlı Süt , Su. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|