21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 78,77g | Prot: 152,59g | Karb: 208,65g.
Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Nature's Supreme Collagen Peptides , Yeşil Biber, Soğanlar, Hindistan Cevizi Yağı, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Mis Light Yoğurt . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|