22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 170,62g | Karb: 415,39g.
Kahvaltı: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Balmar Yarım Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Danet Gurme Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
killshotsosa Kilo Geçmişi
|