|
85/68.89
87/50,5
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 128,03g | Karb: 428,81g.
Kahvaltı: Груша, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Мёд, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Danone Творог Мягкий 0%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Hortex Шампиньоны, Магнит Банан, Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Яйцо (Целое), Завод Алешина Баранки Яичные . Aperatifler/Diğer: Любятово Хлебцы с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|