23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 84,91g | Prot: 47,82g | Karb: 235,85g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Domatesler, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Fındık. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|