23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 88,77g | Karb: 277,33g.
Kahvaltı: Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs, Strawberries. Öğle Yemeği: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blueberries, Grapes, Strawberries, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Progresso Chicken & Wild Rice Soup (Low Sodium), Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Brown Rice, Healthy Life White Bread, Avocados, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Black Beans (Canned), Ratatouille, Brussels Sprouts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Dove Dark Chocolate Miniatures, Jell-O Orange Gelatin Snacks. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|