24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 132,22g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Dorblu Сыр с Плесенью, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Ашан Киви, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лимон, Семена Льна, Гринагро Кефир 1%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Кулич Пасхальный, Хлеб Черный, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|