|
Still hang'n in there. From yesterday below. Still still some left. My wife is a very private person and doesn't like attention to be drawn to her, but i couldn't resist. Don't anybody tell her I did this😆
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 119,92g | Prot: 77,37g | Karb: 164,92g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal. Akşam Yemeği: Chocolate Cheesecake, Thick Crust Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Oatmeal Cookies, Ferrero Ferrero Rocher, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Beef Jerky. devamı için...
|
|
3535 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat ve 55 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Pushups - 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Wonderful! I hope she had a good day and together you enjoy many more happy years!
24 Nis 22 üye tarafından: melissatwa
|
It's always a wonderful event when you are able to celebrate your loved ones birthday. ❤🎂
24 Nis 22 üye tarafından: _bec_ca
|
Happy birthday to her!! 🎈🎉
24 Nis 22 üye tarafından: Streetfighterdimples
|
24 Nis 22 üye tarafından: allanpendlebury
|
A beautiful lady! No wonder you’re still in love❤️🇨🇦
28 Nis 22 üye tarafından: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allanpendlebury Kilo Geçmişi
|