24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 206,11g | Karb: 289,23g.
Kahvaltı: Greyfurt, Sucuk, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Galeta, Makarna, Peyman Dut Kurusu, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Fıçı Karışık Turşu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Ülker Piko, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Myprotein Impact Whey Protein, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|