24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 122,58g | Prot: 103,33g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Elma, Küp Şeker, Kıymalı Yumurta, Yer Fıstığı, Ariste İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava, Ezogelin Çorbası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Big Joy Protein Tozu , Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|