|
Ha!
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 98,12g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Por, Pomidory, Surimi, Sokołów Sokoliki, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. Öğle Yemeği: Dawtona Mus Jabłkowy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sante Otręby Żytnie, Vitanella Owsianka Proteinowa z Karmelem. Akşam Yemeği: Pano Bułka Hamburgerowa, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Światowid Ser Żółty Salami. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Piwo Jasne, Dawtona Mus Jabłkowy, Cukier Puder, Syrniki, Mleko z 2% Tłuszczu, Grana Inka o Smaku Karmelowym. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 Nis 22 üye tarafından: WALDEK74
|
Dzięki Panowie 😁 Głupia woda straszy.
25 Nis 22 üye tarafından: AoiChan.
|
25 Nis 22 üye tarafından: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|