25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 81,69g | Karb: 217,76g.
Kahvaltı: Grapes, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries. Akşam Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Honey, Butter (Salted), Healthy Life White Bread, Cooked Tuna, Jell-O Orange Gelatin Snacks. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|