|
体脂肪率17.0％
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 55,95g | Karb: 93,13g.
Kahvaltı: コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニッポンハム ポテトサラダ巻き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草 6種のおかず ナムル, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ファミリーマート サバの塩焼き, メンチカツ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|