Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
khj-016(밥반선생)
Günlük
27 Nis 22
khj-016(밥반선생) Günlüğü, 27 Nis 22
khj-016(밥반선생) Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,1 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
수모닝 입니다~ 매일 체중 체크하세요? :) 저는 지금 운동갑니다 수고하세용~~~😁
26 Nis 22 üye tarafından:
howtoday
와~ 맨날 쭉쭉 감량있으시기?! 퇴근후 운동이 큰가봐요 대단👏👏
26 Nis 22 üye tarafından:
soojin914
하투데이님~오~이른아침부터 운동을??! 대단하셔요~👍 저는 칼로리를 눈짐작으로만 보기 땜에 매일 눈바디랑 체중으로 체크합니다^^
26 Nis 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
수진님~주말동안 맘편히 먹으려면 이렇게 해놔야지요~🤭 스피닝은 갔다하면 육수 한바가지씩 흘리니 고강도는 맞지요~ 근데, 운동효과가 있긴 하겠지만 크다고는 안봐요~ 옛날 스피닝 할땐 잘빠지진 않았거든요? 식단이 젤 중요하다는걸 몸으로 느끼죠^^
26 Nis 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
주말을 위한 주중감량ㅋㅋ 이것또한 유지어터하면 실천해야겠네요 ㅎㅎ 맞아요 식단이 9할이네여. 매일 체중재시는구나 그거 작년에 몇달해보고 그만두니 정말 편하더라고요 ㅋㅋ은근 귀찮은 일이었는데 매일 부지런하십니다!! 직장에 운동에 청춘아 가즈아~~~🤗
26 Nis 22 üye tarafından:
soojin914
수진님 하이텐션~너무 좋아요~♡♡
26 Nis 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
마자욤 어떤 방법을 다 써봐도 돌아오는 결론은 식단이 9할!!! 너무 슬픈 일이에용~🥺 냐ㅎㅎㅎ 이제 집에 갑니다~ >>ㅣ야호~! 오늘도 해냈습니다
26 Nis 22 üye tarafından:
howtoday
이젠...믓쟁이라고 말하기도 입 아퍼요..흐흐흣
26 Nis 22 üye tarafından:
언제나_봄
하투데이님~운동 마치고 오셨나보네요~멋찜!👍 저두 아침시간에 운동 다니구 싶네요~ㅋ(작은소망~ㅋ)
26 Nis 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
예솜님 말솜씨는 정말 못따라가요~제가요~~♡☺️
26 Nis 22 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
언젠간 이뤄질 거예요 :)
26 Nis 22 üye tarafından:
howtoday
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle