|
87/67/89
86,5/52
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 148,61g | Karb: 395,33g.
Kahvaltı: Главпродукт Варенье Земляничное, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Danone Творог Мягкий 0%, Сладкая Булочка с Корицей. Öğle Yemeği: Увелка Кус Кус, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Calve Кетчуп Неаполитанский, Магнит Банан, Картофель Отварной, Myprotein Total Protein Chocolate, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Good Food Вишня Сушеная, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|