28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 41,27g | Karb: 294,83g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Culinary Circle Original Water Crackers, Monet Original Entertainer Crackers, HEB Vegetable Entertainer Crackers, Trader Joe's Wheat Entertainer Cracker, Culinary Circle Pepper & Poppy Seed Water Crackers, San Francisco Foods Seafood & Shrimp Salad. Akşam Yemeği: Whole Foods Market Cornbread, Seattle Sutton's Healthy Eating Black Bean and Sweet Potato Stew (1500). Aperatifler/Diğer: Hershey's Candy Coated Milk Chocolate Eggs. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|