|
💃💃💃🧿 oh beee sonunda!
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 59,82g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği Öncesi: Bisto Galeta , Wasa Original. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Tatlı Salatalık Turşusu, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|